Pon*Do*Kwan*Aerobika

AEROBNA VADBA Z ELEMENTI BORILNIH VEŠČIN SE IZVAJA V RITMU GLASBE

IN JE PRIMERNA ZA VSE GENERACIJE.

VADBA POTEKA NA TATAMI BLAZINAH, KAR OMOGOČA NEDRSLJIV STIK S PODLAGO IN RAZBREMENITEV SKLEPOV, KI TRPIJO PRI VADBI NA TRDI PODLAGI.

Z redno vadbo:

Ø povečujemo funkcionalne sposobnosti srca, ožilja in pljuč,

Ø vplivamo na zmanjševanje količine maščobnega tkiva in s tem obsega problematičnih mest telesa

(trebuh, zadnjica, noge)

Ø povečujemo gibčnost, moč in vzdržljivost

Ø krepimo največje mišične skupine telesa

Ø utrjujemo sklepne vezi,

Ø pozitivno vplivamo na psihično počutje in razpoloženje

URNIK VADBE:

TOREK IN ČETRTEK

OD 20.15 DO 21.15 URE

KAJ POTREBUJETE ZA VADBO?

udobna oblačila (hlače, kratka majica)

plastenko z vodo

obilico DOBRE VOLJE! :)

Cene mesečnih kart:

Prvi obisk	BREZPLAČNO
1x na teden oz. 4 obiski v tekočem mesecu	13 €
2x na teden	21 €

Informacije o PON DO KWAN AEROBIKI dobite

vsak ponedeljek, sredo in četrtek od 18.00 do 21.00 ure,

ali po telefonu:

GSM: 040-454-462 - SABINA MIKLAVČIČ

VABLJENI!!!!